[VIDEO] Training Goalkeeper - Cách khắc phục 3 lỗi sai form tay thủ môn khi thi đấu thực tế

Thủ môn là vị trí quan trọng trong môn thể thao bóng đá, và việc thực hiện các động tác cơ bản đúng cách là yếu tố quyết định thành bại của một trận đấu. Tuy nhiên, trong quá trình thi đấu thực tế, thủ môn thường gặp phải một số lỗi sai form, gây tổn thương và ảnh hưởng đến hiệu suất của họ. Bài viết này sẽ đi sâu vào 3 lỗi sai phổ biến và cách khắc phục chúng, giúp các thủ môn nâng cao kỹ năng và tự tin khi ra sân.

Lỗi sai form tay khi bắt bóng

Việc bắt bóng là một trong những kỹ năng cơ bản quan trọng nhất của một thủ môn. Lỗi sai form tay khi bắt bóng có thể dẫn đến việc mất bóng, tạo điều kiện thuận lợi cho đối thủ ghi bàn. Một sai lầm phổ biến là dùng một tay để bắt bóng, thay vì sử dụng cả hai tay, tạo sự ổn định và tăng khả năng bắt bóng thành công.

Để khắc phục lỗi sai form này, thủ môn cần tập trung vào việc sử dụng cả hai tay để bắt bóng. Đặt hai bàn tay trước ngực, với lòng bàn tay hướng về phía trước và các ngón tay hướng lên trên. Khi bắt bóng, hãy đảm bảo cơ thể ở vị trí cân bằng, đôi chân cách xa nhau ở mức độ vừa phải và tập trung vào việc nắm chắc quả bóng với cả hai tay, sau đó giữ bóng chắc chắn để tránh bị rơi mất.

Lỗi sai form tay khi bay cao

Bay cao để cản phá đường bóng bay vào khung thành là một tình huống mà thủ môn thường phải đối mặt. Một lỗi sai thường gặp ở đây là thủ môn đẩy cơ thể quá cao hoặc quá thấp, làm mất cân bằng và không đủ sức mạnh để cản phá bóng.

Để khắc phục lỗi sai form này, thủ môn cần tập trung vào việc đánh đầu bóng bay. Hãy sử dụng cả hai tay để đẩy bóng đi xa khỏi khung thành. Khi bay cao, hãy nhảy với đôi chân linh hoạt và co bụng vào để tạo thêm sức mạnh cho cú đánh đầu. Đồng thời, giữ thăng bằng cơ thể và theo dõi quả bóng chính xác để bắt nắm thời điểm tốt nhất để bay lên.

Lỗi sai form tay khi trượt bóng

Trượt bóng là một kỹ năng khó khăn và nguy hiểm, nhưng cần thiết khi thủ môn phải can thiệp nhanh chóng để giữ sạch khung thành. Một lỗi sai phổ biến là đặt tay dưới chân khi trượt, dẫn đến chấn thương và không thể kiểm soát hướng đi của bóng.

Để khắc phục lỗi sai form khi trượt bóng, thủ môn cần tập trung vào việc đặt tay trước chân. Khi thực hiện cú trượt, đẩy cơ thể sang bên mạnh mẽ, đặt tay cùng bên với chân ra phía trước. Điều này giúp giữ cân bằng và kiểm soát hướng đi của bóng. Hãy chắc chắn rằng cơ thể được đặt thấp và sẵn sàng để nhanh chóng phản ứng đối với bất kỳ tình huống nào.

Kết luận

Trở thành một thủ môn giỏi đòi hỏi kiên nhẫn, chăm chỉ tập luyện và kiên trì cải thiện từng khía cạnh của kỹ thuật. Bài viết này đã trình bày ba lỗi sai form phổ biến khi thi đấu thực tế của một thủ môn và cách khắc phục chúng. Hy vọng rằng thông qua việc tập trung vào những điểm này, các thủ môn sẽ nâng cao kỹ năng của mình và tự tin hơn khi đối diện với các tình huống trong trận đấu.

Xem thêm: Găng tay thủ môn & Giày đá banh, giày đá bóng chính hãng - Nike, Adidas, Puma, Reusch, Uhlsport - ProKeeperSG.com - GOALKEEPER GLOVES HCM - GGPro.vn - Chuyên bán và nhận order găng tay thủ môn, giày đá banh, phụ kiện thủ môn... chính hãng nhập từ UK, US. Hotline: 082 5678910.